Atravesar - Trilogía de Ebooks | Caminar por Dentro

Cuando la mente no para, el cansancio pesa y sientes que estás perdiendo el control... tal vez no sea hora de huir.

Es hora de atravesar.

VOLVER · QUEDARSE · AFLOJAR

Un recorrido de lucidez para momentos en que el control se convierte en una carga y la mente exige una nueva forma de presencia.

¿Sientes un agotamiento que no se quita ni durmiendo?

Agotamiento emocional

Vivimos intentando anticipar cada problema, controlando cada variable y corriendo hacia un futuro que nunca llega.

El resultado: una mente que no para, un cuerpo que no descansa y la sensación de estar desencajados de nuestra propia historia.

Tal vez el problema no sea falta de esfuerzo.

Tal vez solo estés intentando sobrevivir cuando, en realidad, necesitas aprender a ATRAVESAR.


La serie Atravesar reúne 3 ebooks que te guían por ese proceso de forma práctica y profunda, respetando el ritmo de cada persona y reconociendo que la transformación sucede mientras la vida sigue sucediendo.

Tres ebooks. Tres movimientos.
Una nueva forma de estar en el mundo.

VOLVER

Reempezar cuando nada es como antes

El ebook para momentos de quiebre.

Si sientes que las viejas respuestas ya no te sirven, este libro te enseña a atravesar la incertidumbre sin desesperar. Aprende a caminar sin mapa y descubre que "no saber" es, en realidad, un derecho que te devuelve la libertad.

Portada VOLVER

QUEDARSE

Habitar la inquietud

El antídoto para la mente ansiosa.

¿Tu cabeza va más rápido que tu vida? Aquí aprendes el gesto preciso para detener esa fuga constante hacia el futuro. Recupera el refugio de tu cuerpo y descubre cómo estar presente, incluso cuando todo a tu alrededor parece caótico.

Portada QUEDARSE

AFLOJAR

El gesto de soltar el control

La llave para la verdadera libertad.

Controlar no es cuidar — controlar es tensar. Este libro te guía para soltar la vigilancia agotadora. Descubre cómo la realidad fluye mejor cuando dejas de apretarla y recupera el frescor de una vida sin la exigencia de tener todas las respuestas.

Portada AFLOJAR

Lo que vas a lograr con la Serie Atravesar

Claridad mental

Menos ruido, más discernimiento. Aprende a distinguir lo esencial de lo urgente.

Alivio físico

Identifica y suelta la tensión que el control deposita en tu cuerpo día a día.

Presencia real

Deja de tratar tu vida como un problema a resolver y empiézala a vivir como una experiencia a habitar.

Este recorrido es para ti si:

  • Sientes que el control se ha convertido en una carga pesada.
  • Percibes que tu mente acelera y no sabes cómo parar.
  • Estás en una transición donde lo "viejo" terminó y lo "nuevo" todavía no apareció.
  • Buscas claridad en las escenas comunes y discretas del día a día.
  • Sientes que el cansancio actual no se cura solo durmiendo.
  • Quieres más presencia y menos ansiedad.

Testimonios

Mira lo que los alumnos de la comunidad Caminar por Dentro están diciendo

Ana Costa

Sobre la autora

Hola, soy Ana Costa. Nací en el corazón de Brasil. Entre carnaval, samba, hijos, trabajo, cuentas que pagar y problemas que manejar, fui cultivando maneras más lúcidas y humanas de estar en el mundo.

Creo que la espiritualidad solo adquiere sentido cuando transforma la vida real: en las microdosis de cambio, en los gestos mínimos, en la apertura honesta al mundo interior a través del cual experimentamos todo lo que vivimos. La vida cotidiana común de una madre latinoamericana fue lo que realmente me formó, lo que me forjó. Ahí están mi escuela, mis maestros y mi cojín de práctica.

Soy profesora de meditación y educación emocional. Tengo formación y certificaciones vinculadas a instituciones como Stanford University, el Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, Harvard University y Princeton University.

Fue exactamente desde esa comprensión que en 2020 creé la comunidad Caminar por Dentro, un espacio para practicar lucidez en medio de la vida común.

Soy practicante budista y alumna de Lama Padma Samten.

Sobre Caminar por Dentro

Caminar por Dentro es una comunidad no religiosa orientada a la transformación personal y colectiva mediante un trabajo honesto, encarnado en la vida diaria y sostenido en el tiempo. Aquí no buscamos promesas rápidas, sino un espacio de investigación de la experiencia directa donde, apoyados en la filosofía budista, cultivamos lucidez y responsabilidad ante los desafíos reales del trabajo y las relaciones.

Somos un espacio abierto a todos, unido por el compromiso de caminar juntos hacia una felicidad más madura. Si quieres participar, tenemos una comunidad gratuita; haz clic en el botón para entrar.

Entrar a la comunidad →
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Garantía de 7 días

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Cada ebook también está disponible por separado

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Reempezar cuando nada es como antes

El libro para los momentos de quiebre. Si sientes que las viejas respuestas ya no te sirven, este libro te enseña a atravesar la incertidumbre sin desesperar.

Obtener VOLVER · $15
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QUEDARSE

Habitar la inquietud

El antídoto contra la mente ansiosa. ¿Tu cabeza va más rápido que tu vida? Aquí aprenderás el gesto preciso para detener la fuga hacia adelante.

Obtener QUEDARSE · $15
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El gesto de soltar el control

La llave para la verdadera libertad. Controlar no es cuidar; controlar es tensar. Este libro te guía para soltar la vigilancia agotadora.

Obtener AFLOJAR · $15

¿Todavía tienes dudas?

Preparamos esta lista con las principales dudas para ti:

Sí, este material es en formato de e-book. Por lo tanto, te brindará una experiencia más provechosa, ya que siempre estará al alcance de tu mano y no hay riesgo de perderlo.

Sí. Una vez confirmada la compra, recibirás el acceso a los ebooks y al bonus.

Finaliza la compra y recíbelo en tu email. Los ebooks se entregan en formato digital para que puedas leerlos en tu celular, tablet o computadora.

No. El contenido fue creado para acompañar experiencias humanas reales, en cualquier etapa de la vida.

No. Es un material enfocado en la experiencia directa, la presencia y el cuidado interior.

Sí. Sin embargo, el kit completo ofrece la experiencia integrada de los tres gestos.

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