Atravesar - Trilogía de Ebooks | Caminar por Dentro

Colección Atravesar

VOLVER · QUEDARSE · AFLOJAR

3 ebooks para transformar tu relación con el cambio, la ansiedad y el control.

¿Sientes un agotamiento que
no se quita ni durmiendo?

Agotamiento emocional

Vivimos intentando anticipar cada problema y controlando cada variable.

El resultado: una mente que no para y un cuerpo que no descansa.

Quizás ha llegado el momento de ATRAVESAR,
en lugar de solo sobrevivir.


Esta colección reúne 3 ebooks que te guían por ese proceso de forma práctica y profunda.

Tres ebooks. Tres movimientos.

Portada QUEDARSE

QUEDARSE

Habitar la inquietud

¿Tu cabeza va más rápido que tu vida? Aquí aprendes una forma concreta para detener esa fuga constante hacia el futuro. Recupera el refugio de tu cuerpo y descubre cómo estar presente.

Quiero leerlo

AFLOJAR

La renuncia al control.

Controlar no es cuidar — controlar es tensar. Este ebook te guía para soltar la vigilancia agotadora y recuperar el frescor de una vida sin la exigencia de tener todas las respuestas.

Quiero leerlo
Portada AFLOJAR

Lo que despiertacuando aprendes a atravesar

Claridad mental

Claridad mental

Menos ruido, más discernimiento. Aprender a distinguir lo esencial de lo urgente.

Alivio físico

Alivio físico

Identificar y soltar la tensión que el control acumula en tu cuerpo día a día.

Presencia real

Presencia real

Dejar de tratar tu vida como un problema a resolver y comenzar a vivirla como una experiencia que habitar.

Este recorrido es para ti si:

  • Sientes que el control se ha convertido en una carga pesada.
  • Percibes que tu mente acelera y no sabes cómo parar.
  • Estás en una transición donde lo "viejo" terminó y lo "nuevo" todavía no apareció.
  • Buscas claridad en las escenas comunes y discretas del día a día.
  • Sientes que el cansancio actual no se cura solo durmiendo.
  • Quieres más presencia y menos ansiedad.
Ana Costa

Sobre la autora

Ana Costa

Hola! Nací en el corazón de Brasil. Entre carnaval, samba, hijos, trabajo, cuentas que pagar y problemas que manejar, fui cultivando maneras más lúcidas y humanas de estar en el mundo.

Creo que la espiritualidad solo adquiere sentido cuando transforma la vida real: en las microdosis de cambio, en los gestos mínimos, en la apertura honesta al mundo interior a través del cual experimentamos todo lo que vivimos. La vida cotidiana común de una madre latinoamericana fue lo que realmente me formó, lo que me forjó. Ahí están mi escuela, mis maestros y mi cojín de práctica.

Soy profesora de meditación y educación emocional. Tengo formación y certificaciones vinculadas a instituciones como Stanford University, el Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, Harvard University y Princeton University.

Fue exactamente desde esa comprensión que en 2020 creé la comunidad Caminar por Dentro, un espacio para practicar lucidez en medio de la vida común.

Soy practicante budista y alumna de Lama Padma Samten.

Testimonios

Lo que comparten los alumnos de la comunidad sobre su experiencia

VOLVER
QUEDARSE
AFLOJAR

¿Cuánto vale aprender a atravesar momentos difíciles sin perderte a ti mismo?

€40
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Portada VOLVER

VOLVER

Reempezar en momentos de quiebre

El ebook para los momentos de quiebre. Si sientes que las viejas respuestas ya no te sirven, este ebook te enseña a atravesar la incertidumbre sin desesperar.

Obtener VOLVER · $15
Portada QUEDARSE

QUEDARSE

Habitar la inquietud

El antídoto contra la mente ansiosa. ¿Tu cabeza va más rápido que tu vida? Aquí aprenderás una forma concreta para detener la fuga hacia adelante.

Obtener QUEDARSE · $15
Portada AFLOJAR

AFLOJAR

La renuncia al control

Descubre cómo la realidad fluye mejor cuando dejas de apretarla y recupera el frescor de una vida sin la exigencia de tener todas las respuestas.

Obtener AFLOJAR · $15

¿Todavía tienes dudas?

Aquí puedes encontrar las dudas más frecuentes

Sí, este material es en formato de e-book. Por lo tanto, te brindará una experiencia más provechosa, ya que siempre estará al alcance de tu mano y no hay riesgo de perderlo.

Sí. Una vez confirmada la compra, recibirás el acceso a los ebooks y al bonus.

Finaliza la compra y recíbelo en tu email. Los ebooks se entregan en formato digital para que puedas leerlos en tu celular, tablet o computadora.

No. El contenido fue creado para acompañar experiencias humanas reales, en cualquier etapa de la vida.

No. Es un material enfocado en la experiencia directa, la presencia y el cuidado interior.

Sí. Sin embargo, la colección completa ofrece la experiencia más integrada.

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